?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



На проходящем в Париже Всемирном конгрессе кардиологии специалисты поделились результатами крупного исследования. Согласно их наблюдениям, употребление орехов два раза в неделю на 17% снижает риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания.

Исследование затронуло почти 5,5 тыс. людей возрастом 35 лет либо старше. Жили они в разных регионах Ирана: одни в городах, другие в небольших поселениях. На момент начала наблюдений у них не было сердечно-сосудистых заболеваний. Каждые два года начиная с 2001-го этих людей проверяли на наличие заболеваний сердца, а также отмечали, сколько человек уже умерло. В 2013 году наблюдения прекратили.

За двенадцать лет у наблюдаемой группы выявили 594 случая ишемической болезни сердца и 157 инфарктов. Всего умерло 458 человек, из них 179 — из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало: люди, которые ели орехи стабильно два раза в неделю, на 17% снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто употреблял орехи один раз в две недели. Причем более детальная выборка ситуацию не меняла: среди людей схожего возраста, пола, уровня образования, физической активности и наличия вредных привычек все равно шанс развития опасных заболеваний сердца был ниже у тех, кто часто ел орехи.

Орехи содержат много полезных веществ: протеин, минералы, витамины, клетчатку, фитостеролы и полифенолы. Все это хорошо сказывается на работе сердца. Но исследователи подчеркнули, что в идеале нужно употреблять каждый день 30 граммов несоленых орехов.

Recent Posts from This Journal

promo cashjournal july 16, 2013 09:09 50
Buy for 10 tokens
Власти рапортуют о том, что инфляция в нашей стране держится в пределах 7%. Но если подсчитать, как растут цены в магазинах экономкласса на 22 продукта, которые покупает практически каждая семья, на 3 вида элементарных лекарств, на платежи ЖКХ и проезд в городском транспорте в 9 городах разных…

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
lj_frank_bot
Aug. 31st, 2019 03:07 pm (UTC)
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
voxpop_66
Aug. 31st, 2019 04:04 pm (UTC)
пойду куплю )

Edited at 2019-08-31 04:04 pm (UTC)
3ojlotou
Aug. 31st, 2019 04:17 pm (UTC)
Орешки я люблю
kwakin_misha
Aug. 31st, 2019 04:38 pm (UTC)
я в два раза сильнее люблю!
alnikol
Aug. 31st, 2019 04:32 pm (UTC)
интересно девки пляшут по четыре штуки в ряд
lenorlux
Aug. 31st, 2019 04:37 pm (UTC)
доказано, что все, кто ели орехи умерли.
shevunvar
Aug. 31st, 2019 06:08 pm (UTC)
Очень смешно. Хде бессмертные белки?
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

cashjournal
cashjournal

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Анализ интернет сайта







Дизайн жж - от harmful_viki


Smart Money Magazine

Tags

Powered by LiveJournal.com