cashjournal (cashjournal) wrote,
cashjournal
cashjournal

Categories:

Работа на удаленке: 6 советов, как избежать психологического дискомфорта

Screenshot_2

Так получилось, что в этом году большое количество людей было вынуждено уйти работать удаленным способом. Некоторым людям такая ситуация очень нравится, и они вполне справляются со своими рабочими обязанностями, не выходя из дома. Но, к сожалению, для многих людей это стало большим испытанием, и даже негативно отразилось на их психике. Не все себя комфортно чувствуют, если долго находятся дома, не выходя на улицу. Вот несколько советов, как обустроить свое рабочее пространство дома, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно…

Первая рекомендация, чтобы в той комнате, где вы работаете по удаленке, должно быть как можно больше света! Не секрет, что солнечный свет вырабатывает в организме человека гормоны радости. Хорошо, если окна выходят на солнечную сторону, надо максимально открыть шторы, чтобы больше света проникало в комнату. Рабочий стол желательно поставить у стола. Стены надо покрасить в светлые тона. Наличие зеркал увеличит отражение света.

Желательно чтобы во время работы дома вас от процесса как можно меньше отвлекали различные шумы. Для этого можно положить на пол ковры, поставить мягкую мебель, повесить тяжелые шторы. Но, а если вдруг будут мешать соседи, то вам помогут ушные затычки.

Наведите у себя дома порядок. Это будет вас дисциплинировать, и положительно влиять на вашу работоспособность!

Рабочий процесс на удаленке обязательно надо чередовать с движением. Через определённые промежутки времени обязательно нужно подвигаться, или даже поделать простые физические упражнения. Это улучшает кровообращение, снимает усталость от неподвижного сидения за рабочим столом, и улучшает работу мозга!

Наличие в доме большого количества растений также благоприятно влияет на настроение работника. Есть мнение, что природа помогает снизить кровяное давление, избавляет от навязчивых мыслей, успокаивает, и улучшает внимание, а также память и сон. Даже изображение природы благоприятно влияет на психику!

Но самое главное, чего не хватает многим людям на удаленной работе, это отсутствие живого общения. Так что во время обеденного перерыва, старайтесь общаться с родными, соседями или друзьями, это также поможет отвлечься от всяких неприятных мыслей.

В принципе все шесть пунктов простые и их выполнить не составит труда, но при этом все трудности, которые связаны с удаленной работой, уменьшатся, и возможно работа из дом станет для вас приятным способом заработка денег!

Tags: психология денег
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo cashjournal july 16, 2013 09:09 52
Buy for 10 tokens
Власти рапортуют о том, что инфляция в нашей стране держится в пределах 7%. Но если подсчитать, как растут цены в магазинах экономкласса на 22 продукта, которые покупает практически каждая семья, на 3 вида элементарных лекарств, на платежи ЖКХ и проезд в городском транспорте в 9 городах разных…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment