?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Знойный август радует не столько морскими видами, сколько нескончаемым обилием работы. Привычка к летним каникулам все никак не хочет уйти в прошлое. В результате конец жаркого сезона огранизм встречает уже в полном удивлении — мол, не пора ли немного передохнуть. Все вокруг выглядят усталыми и раздражительными. Чтобы рабочие будни не превратили вас в злого зомби, мы собрали несколько полезных советов. Они вполне могут снизить градус вашей напряженности до необходимого минимума. И не обращайте внимание на то, что некоторые из наших советов банальны: зато они действительно работают.


Ранний подъем

Сложно, да. Зато это — самый полезный и самый простой способ несколько уравновесить свою жизнь. Да и настолько ли это сложно? Пожертвовав всего серией (ну ладно, тремя) любимого сериала вечером, с утра вы получите самого себя полным энергии, в отличном настроении и состоянии.



Концентрация на важном

20% рабочих дел занимают, по статистике, 80% рабочего времени. Да, мы в курсе, что вы уже где-то видели эти цифры. Но, раз вы читаете эту статью – даже не пробовали осознать, насколько важен этот факт. Официальный рабочий день длится 8 часов. Вот вам условия задачи: сколько часов в неделю вы проработаете, если научитесь концентрироваться?


Прогулка на воздухе

Конечно, удобнее провести свободные 15-20 минут очередной раз обновляя ньюсфид в соцсетях. Это не только отнимет у вас невероятное количество энергии, но и окончательно подорвет рабочий настрой. Еще раз: возьмите себя в руки и несите на улицу. Польза для здоровья — вершина айсберга пользительности этого занятия. Что важнее (поскольку мы всегда ставим работу выше здоровья), продуктивность ваша будет только повышаться с каждым променадом. Попробуйте, в самом деле. Это не сложно.


Осознанное питание

О, сколько нам открытий чудных готовят факты, известные с самого детства. Ты — это то, что ты ешь, и если не осознаешь этого — значит, мелко плаваешь. Так говаривал классик, не доверять которому нет причины. Втолкните в себя завтрак. Полезный завтрак! Соблюдайте режим. Каждый раз просто думайте над тем, что кладете в рот: не пройдет и месяца, как жизнь пойдет на лад. Физиология!


Списки дел

Да кому они нужны? Вам, в первую очередь. Вообще, любому человеку, которому важен и сам процесс работы, и результат не обойтись без четкого плана на день. Оставьте надежды на собственную память: толка не будет. Запишите все, даже самые мелкие дела. Расставьте их по уровню сложности: самым непростым займитесь с утра, простое оставьте на вечер. И не перескакивайте с одного на другое, следуйте вашим же указаниям.


Комфортная одежда

Странно, но это важно. Даже самый мелкий дискомфорт, который дарят вам эти расчудесные джинсы весьма негативно сказывается на рабочем состоянии. Так что, стоит попытаться найти тонкую грань одежды комфортной, доступной и вписывающейся в общий дресс-код компании.
источник


Recent Posts from This Journal

promo cashjournal july 16, 2013 09:09 50
Buy for 10 tokens
Власти рапортуют о том, что инфляция в нашей стране держится в пределах 7%. Но если подсчитать, как растут цены в магазинах экономкласса на 22 продукта, которые покупает практически каждая семья, на 3 вида элементарных лекарств, на платежи ЖКХ и проезд в городском транспорте в 9 городах разных…

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
livejournal
Nov. 3rd, 2015 10:17 am (UTC)
Как перестать напрягаться и начать просто жить
Пользователь puluka сослался на вашу запись в своей записи «Как перестать напрягаться и начать просто жить » в контексте: [...] Оригинал взят у в Как перестать напрягаться и начать просто жить [...]
suqalubov
Nov. 3rd, 2015 06:52 pm (UTC)
Мда, делаа.
cashjournal
Nov. 4th, 2015 07:00 am (UTC)
В чем трудности?
( 3 comments — Leave a comment )

Profile

cashjournal
cashjournal

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Анализ интернет сайта







Дизайн жж - от harmful_viki


Smart Money Magazine

Tags

Powered by LiveJournal.com